Jeśli chcesz w bezpieczny sposób odkrywać siebie poprzez pracę z ciałem, oddechem i świadomością, zapraszamy do MDK Mińsk Mazowiecki!   W każdy poniedziałek lipca i sierpnia o godzinie 19:30 odbywać się będą bezpłatne, plenerowe zajęcia jogi. Mają charakter otwarty, więc każdy, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania, może wziąć w nich udział.   Zajęcia prowadzi Edyta Matejko-Paszkowska "Ja. Szkoła Jogi i samorozwoju". Uczestnicy spotykają się na tarasie MDK. 5 zalet, które daje nam joga: Stopniowe odzyskanie równowagi energetycznej Łagodzenie stresu. Ciało stabilne, a umysł oczyszczony Wzmocnienie. Uciekamy przed bólem kręgosłupa i sztywnością mięśni Poprawiamy krążenie Uspokajamy umysł Wstęp wolny. Szczegóły: Joga w plenerze - wakacyjne warsztaty